كيف تتجنب الجهود المؤجلة من الشخص الذي أنت على اتصال به
أن التعلق مع شخص ما يمكن أن يؤدي إلى التعبير عن الأسرار المحرجة والمشاعر التي نشعر بها بشكل ملحوظ. لكن من الضروري أن نتعلم كيف نتجنب تلك الأحوال المؤجلة التي قد تحدث حين التعارض مع الشخص الذي نتواصل معه. يمكن للإجراءات التالية الموضحة أدناه أن تقدم نصيحة بشأن كيفية البعد عن الشخص الذي يتعلق بك والذي يحتوي على المشاعر التي تحملها.
1. نسوي نفسنا للتغيير
أول الخطوات التي نحتاج إلى القيام بها هي التعبير عن التغيير الذي نرغب في المحاولة لتحقيقه. يجب علينا أن نتعلم كيف نتغلب على التشوهات النفسية والتوتر المشترك الذي يشخصنا بواسطته والذي يؤثر على الشخص الذي نتواصل معه. لنقدم نفسنا تحدياً للتغيير في كيف نتصرف في المناطق المحيطة بالشخص الذي نتعلق به.
2. نضغط على أن نتخلص من الشخص الذي نتعلق به
الخطوة التالية التي يجب القيام بها هي ضغطنا على عدم التحمل مع الشخص الذي نتعلق به. سيؤدي هذا الإجراء إلى الإعتراف بأنه لا يوجد أي حاجة إلى التحمل مع الشخص الذي نتعلق به. يجب علينا التعبير عن نفسنا بالصراحة والصدق والموافقة على الحقائق بشكل صريح.
3. نبذل الجهود للنزع من المنطقة
الخطوة الثالثة التي نحتاج إلى فعلها هي الجهود التي نبذلها للتخلص من المنطقة للحصول على المسافة المطلوبة. يجب علينا التخلص من الشخص الذي نتعلق به والإجراءات التي ستساعدنا على الحصول على المسافة اللازمة. يجب علينا التجنب من الإجراءات التي يمكن أن تؤدي إلى التعبير عن المشاعر بشكل غير محدد. كما يجب التجنب من المشاركة في الأنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى تحسين التعلقات المشتركة.
4. التركيز على النفس
الشخص الذي نتعلق به يمكن أن يؤثر على حياتنا بشكل سلبي. لذلك، يجب التركيز على النفس والتحقق من أننا نتحقق من الحصول على مسافة إضافية من الشخص الذي نتعلق به. يمكن القيام بذلك عن طريق التحدي لنفسنا بشأن التغيير في كيفية التصرف في المناطق المحيطة بالشخص الذي نتعلق به. يجب علينا أيضا التركيز على الحصول على مسافة إضافية من الشخص الذي نتعلق به.
5. البحث عن طرق جديدة للتعامل مع الشخص الذي نتعلق به
آخر خطوة في الخطط الموضحة هي البحث عن طرق جديدة للت
