طرق لتجاهل شخص
في معظم الأحيان، يمكن ان يكون تجاهل شخص من أجل الحفاظ على العلاقات والحفاظ على التوازن. ولكن في بعض الأحيان، يمكن ان يكون التجاهل أكثر أهمية لحماية سلامة النفس لأغراض مختلفة. في هذا المقال، سوف نناقش بعض الطرق المختلفة لتجاهل الشخص و كيف يمكن استخدامها لحماية النفس والعلاقات.
الحد من الاتصال
الأولى وأكثر طريقة التجاهل شخص التي يمكن استخدامها هي التركيز على الحد من الاتصال الذي يمكن أن يكون معه. بشكل عام، يمكنك الانتقاد من الغرض الذي يؤدي إلى الاتصال مع الشخص، و تحديد مدى الاتصال المقبول، وتقليل الاتصال الذي يتطلب المواقع الإجتماعية والتواصل المباشر.
إنشاء حاجز
بعد أن يكون الحد من الاتصال الذي يمكن أن يكون مع الشخص، يمكن أن يكون صعباً الحصول على تجاهل الشخص الذي يحمل معه الأحداث السابقة التي تخلف عنه. لذلك، يمكن ان تكون الطريقة الأفضل لتجاهل الشخص هي إنشاء حاجز في الاتصال يمنع الغرض الذي يؤدي للاتصال معه. يمكنك إنشاء هذا الحاجز بواسطة التركيز على الإنجاز الخاص بك الذي يحظر الحصول على الوقت اللازم لاتصالك مع الشخص، أو بواسطة التنبيه على الحد الذي يسمح لك في الاتصال مع الشخص.
التركيز على الأخصائيين
في حال تعرضت لأحداث سلبية أو تعرضت للصدمات النفسية، فإن التركيز على الأخصائيين يمكن أن يكون طريقة جيدة لتجاهل الشخص الذي يؤدي لتلك الأحداث. يساعد الأخصائيون في تحديد الأحداث السابقة التي تؤدي إلى الاتصال مع الشخص الذي يؤدي للصدمات النفسية، و يساعدون كذلك في تحديد الطرق التي يمكن استخدامها لتغيير العلاقات والتجاهل للشخص الذي يؤدي للصدمات النفسية.
الحصول على الدعم
كما أن الأخصائيين يمكن أن يكونوا في نفس الوقت مصدراً جيداً للدعم، و يشجعون الناس على الانخراط في الأنشطة التي تساعدهم في الحصول على الحظ بشكل أفضل. يمكن الدعم من خلال الأشخاص المحبوبين، الأشخاص الذين يتمتعون بالشراكة في النشاط الذي يتمتعون به، و الأشخاص الذين يقدمون مشورة لحل المشاكل التي يواجهونها.
